近日，湖南省奇迹病防治院（南华大学附庸奇迹病防治院）别称50岁男人在就医时突发心梗，腹黑骤停，医务东说念主员飞速反馈，骁敢于抢救，取得可贵时分，手术后，患者收复意志，妙手回春。
据《中国心血管健康与疾病解释2023》，我国住户不健康糊口阵势流行，有心血管病危急身分的东说念主群高大，加之东说念主口老龄化加快，心血管病照旧我国住户健康的最大抵制之一。
9月29日是第24个寰宇腹黑日，湖南省奇迹病防治院（南华大学附庸奇迹病防治院）内一科主任、主任医生曾妍和行家聊聊“心”事儿，让每个东说念主皆能成为我方腹黑的看管者！
一、腹黑发来的“警惕信号”，你捕捉到了吗？
腹黑在出现问题时，常常理解过一些“警惕信号”来教导咱们，比如胸闷胸痛、心悸、气短、嘴唇青紫、腿脚水肿、盗汗淋漓以及昏迷或头晕等，这些症状皆可能是腹黑在向咱们发出的求救信号，当体魄出现这些不当令，一定要实时就医查抄，以免错过最好诊疗时机。
二、四肢咱们的“生命发动机”，怎么选藏腹黑？
1、合理膳食：少盐、少油、稳妥多吃蔬菜和生果。卓越是那些富含不饱和脂肪酸的食品，如鱼类、坚果等，对腹黑健康大有裨益。
2、养成致密糊口风俗：戒烟限酒、为止体重、保证饱和就寝；稳妥的畅通必不能少，每天至少畅通30分钟，每周密少3次；保握致密的心态，脸色过于欢跃会导致腹黑负荷过重，易诱发心绞痛、心肌梗死等问题。
3、按时体检：实时发现高血压、高血脂、高血糖、高尿酸及心律失常等危急身分是谨防心血管疾病的病笃妙技。卓越是那些有眷属史或高危身分的东说念主群更应喜爱体检。
湖南医聊特约作家：湖南省奇迹病防治院（南华大学附庸奇迹病防治院）李瑜
（裁剪YH）