【用眼过度，引起眼干眼涩，该怎样缓解？】①眨眼：增多眨眼次数，不错促进泪膜再酿成，缓解干涩。
②加湿：使用微型加湿器，有助增多办公室或室内湿度。
③眼药水：不错每天神用3～4次无防腐剂的东说念主工泪液，严重时可每两小时点一次。
④休息：用眼一段技巧后，闭目休息20秒，并合营眼保健操进行推拿。
⑤调度屏幕：裁汰电脑、手机屏幕亮度，多用暖色彩布景。
⑥热气熏蒸：接一杯温度相宜的热水，用杯口冒出的热气温热、湿润眼部，也能缓解困乏。
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| 发布日期：2024-10-09 14:09 点击次数：154 |
【用眼过度，引起眼干眼涩，该怎样缓解？】①眨眼：增多眨眼次数，不错促进泪膜再酿成，缓解干涩。
②加湿：使用微型加湿器，有助增多办公室或室内湿度。
③眼药水：不错每天神用3～4次无防腐剂的东说念主工泪液，严重时可每两小时点一次。
④休息：用眼一段技巧后，闭目休息20秒，并合营眼保健操进行推拿。
⑤调度屏幕：裁汰电脑、手机屏幕亮度，多用暖色彩布景。
⑥热气熏蒸：接一杯温度相宜的热水，用杯口冒出的热气温热、湿润眼部，也能缓解困乏。