👉宝妈们，孩子积食果真是个让东谈主头疼的大问题啊！😭我家娃就相配容易积食，略微吃不勉强了，舌苔就变得厚厚的。这孩子光吃不长肉，个子也不见长，瘦巴巴的，还总是便秘，嘴巴臭臭的。😣我本认为过段时辰孩子我方就能好，可没念念到越来越严重，没主见，赶快去看医师，医师说孩子脾胃虚，饮食不限定才导致积食，得从食品上好好改善和顾惜。好在历程一段时辰的致力于，孩子终于好了，之前的付出齐值得了！💕
💖底下是我追忆的一些训诫，但愿能帮到诸位姆妈。
🌟哪些食品不错多吃：
🥖馒头：粗粒馒头省略有全麦身分的馒头，养分丰富，富含纤维，对脾胃好，不会加剧积食。
🍐梨：能促进肠谈蠕动，珍视祥和解便秘，还能滋阴润肺呢。
🍊橙子：这然则高 VC 生果，有丰富的膳食纤维，对宝宝肠谈蠕动很有匡助。
🍎苹果：热量低，有果胶和纤维素，有助于消化。小孩子吃蒸苹果对脾胃相配好，苹果里的自然酸还能匡助明白食品。
🥒黄瓜：所含的黄瓜酶能促进代谢，消化不良的时代不错生吃，有润肠通便的成果。
🍈文旦：含有较多膳食纤维，还有丰富的维生素 C 和维生素 E，能匡助消化不良。
🍒樱桃：富含维生素 C，能增强免疫力，生津止渴，消化不良的孩子多吃不错莳植脾胃运化功能。
🥝猕猴桃：富含膳食纤维和维生素，能促进肠胃蠕动，匡助消化，还有润肠通便的作用。
👉（因为字数放弃，详确履行不错看图哦）
🔴平方若何照看：
👐持脊：先拿抚触油把宝宝背部轻轻搓热，然后从下往上持脊。持第三次的时代用持三提一法，大宝宝不错持 5 - 7 次，小月龄宝宝 3 - 4 次就行，手法一定要体恤哦。
🤗揉腹：在宝宝腹部滴上抚触油，在肚脐周围顺时针揉 3 - 5 分钟就不错啦。
发布于：江苏省